バランスステッパー　アルタレーナ　

アルタレーナは狭い空間でも運動できる！

バランスステッパー アルタレーナの大きな特徴のひとつが、狭い空間でも運動が可能であるということです。 新聞紙半分程度のスペースがあれば、いつでもどこでも使用できます。 これなら部屋の中でも気軽にご利用することができます。 コンパクトサイズなので、使用後は収納にも便利です。

またバランスステッパー アルタレーナはバランス運動器なので、身体のバランス感覚を養えるとともに、下半身の強化を図ることができます。 上半身はストレッチを、下半身は筋肉の強化と脂肪の燃焼を、室内で好きな時間に、それもテレビを見たり、本を読みながらでも行うことができます。

空いた時間を有効活用し、しかもダイエットがしたい方にはうってつけのマシーンです。

アルタレーナで効果的な有酸素運動

バランスステッパー アルタレーナは、正しく効果的な運動姿勢を保つことが大事です。
初めての方はペダルが下まで着いたり、身体の重心が左右に動く場合、ひざの動きで運動する傾向があります。 正しい姿勢はひざや足の力でペダルを踏むのではなく、上半身の重心は固定し、両脇腹とお尻の力を利用して、自然に下半身を伸ばす感覚でペダルを踏みながら運動します。

アルタレーナの特徴

液晶のメーターが付いていて運動時間、消費カロリー、回数が一目で分かります。 バランスステッパー アルタレーナは、シーソーの原理で簡単に体重移動が可能で、有酸素運動ができます。 低重心設計で、片方の足だけ踏んでいても倒れたり身体が傾きません。

バランスステッパー アルタレーナ本体のフレームにはゴムが付着されていて、動く時騒音がほとんどなく安定的です。 軽くて、コンパクトで狭い空間でも運動が可能で、収納も楽々。 付属のマットを敷けばフローリングのキズ防止やすべり防止に役立ちます。 バランスステッパー アルタレーナは騒音がほとんどなく静かで、夜中でも運動ができます。